Stage HARMONIE ESTIVALE
Journée de stage en collaboration avec l'association Yoga au Pays de Redon.
Le thème : Harmonie Estivale
Samedi 20 juin
Chez Angèle à Peillac dans la jolie véranda (et peut-être en partie dans le jardin )
De 10h à 17h
Il sera possible de participer en matinée seule (10h-12h30) ou après-midi seule (14h-17h).
Au programme :
Le matin :
- Pratique de Yoga (posture asana, souffle pranayama),
- Introduction à l'ayurveda : fondamentaux et vision de la saison chaude afin d'y trouver équilibre et douceur
Midi : déjeuner partagé en toute convivialité
L'après-midi :
- Temps créatif, libre, intuitif, ... parfois méditatif
- Pratique posturale et respiratoire
- Voyage sonore multi-instruments afin de terminer en douceur, se déposer vraiment et intégrer les informations et le vécu de la journée.
Détails et tarifs sur le flyer et sur la page Helloasso de l'évènement, ci-après.
Que vous souhaitiez participer en journée ou demi-journée, la réservation se fait via le lien Helloasso ci-dessous :
https://www.helloasso.com/associations/yoga-au-pays-de-redon/evenements/stage-yoga-harmonie-estivale-20-06-26-peillac
Réservations jusqu'au samedi 13 juin, et selon les places restantes.
Ouvert à tous et toutes, pratiquant le yoga avec moi ou non.
ATELIERS YOGA PARENTS-ENFANTS
Venez partager un moment de convivialité avec votre enfant.
En yoga on apprend, on s'amuse, on s'exprime.
La pratique du yoga sera adaptée aux enfants avec des temps ludiques, des temps de partage et des temps calmes.
Cours d'une durée d'environ 1h.
Veuillez apporter chacun.e : un tapis de yoga ou gym et une couverture ou plaid. Et de façon facultative, si vous possédez : un coussin d'assise et des briques de yoga.
Age minimum de l'enfant : 4 ans
20€/duo, réservations via Helloasso
Trio possible, me contacter 0670211328
Prochaines dates à venir
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SÉANCES YOGA NIDRA
ou VOYAGES SONORES
Le yoga nidra est une invitation à se reposer profondément, sans effort, allongé et guidé par la voix, pour relâcher le corps, apaiser l’esprit et retrouver une vraie sensation de calme.
C'est un voyage intérieur entre veille et sommeil, qui permet de réduire le stress, améliorer le sommeil et recharger profondément le système nerveux, sans aucune performance à atteindre.
Le voyage sonore est un voyage vers soi, pour se déposer, lâcher les tensions, trouver fluidité et paix grâce aux sons et vibrations de plusieurs familles d'instruments (ex : bols tibétains, gong, bols de cristal, tongue drum, carillons, ...).
Réduction du stress, voyage vers Soi, apaisement, relaxation profonde.
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